Fitness

Bewegungsmangel, Stress und ungesunde Ernährung belasten täglich unser Herz-Kreislauf-System. Die Folgen sind Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte und eine schlechte Kondition. Die fachliche Kompetenz unseres Teams, professionelle technische Ausstattung, das besondere Kursangebot und die persönliche Betreuung ermöglichen ein individuelles Training, um diesen entgegenzuwirken.

Mithilfe eines EDV-unterstützten Gesundheits-Checks erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan, den wir regelmäßig mit Ihnen bearbeiten und anpassen.
Um einen optimalen Trainingserfolg zu gewährleisten, sorgen unsere Trainer für ein abwechslungsreiches Training, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Auch nach dem 60. Lebensjahr können Sie durch die körperliche Aktivität Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität erheblich verbessern. Wir entwickeln speziell für Sie ein entsprechendes Programm und zeigen Ihnen, wieviel Spaß Bewegung bereiten kann!

 

In unseren neuen Räumlichkeiten stehen Ihnen zahlreiche Geräte für das effektive Herz-Kreislauftraining, wie Crosstrainer, Laufbänder und Fahrrad-Ergometer zur Verfügung.

Muskeltraining erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit. Eine kräftige Muskulatur sichert die Gelenke, schützt vor Verschleiß und mildert Beschwerden des Bewegungsapparates. Krafttraining wird dadurch zu einem Mittel der Prävention und rehabilitationsorthopädischer Krankheitsbilder.

 

Unser Angebot für Sie:

  • EDV-unterstützter Gesundheits-Check
  • individuelle Trainingsplanung
  • Gerätetraining zur Figurformung, zum  gezielten Muskelaufbau, zur Vorsorge und Therapie
  • rehabilitatives Training